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2017-04

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ベビーヨガ1月の日程 - 2015.01.09 Fri






初開催となりますので1~3月はプレ価格でやらせていただきます

この機会にぜひ赤ちゃんとのコミュニケーションの

新しい取り入れ方を得てお帰りいただければと思います







◎赤ちゃんとママのコミュニケーション~ベビーヨガ◎

☆対象☆ 首座り~1歳までの赤ちゃんとママ

☆日にち☆ 1月14日

☆時間☆ 10:30~11:50
※実際の動きは45分ほど

☆最少実施人数2名以上

☆場所☆ オガールー情報交流会館2F小スタジオ2

☆料金☆ 500円

☆参加方法☆
下記のアドレスにメール下さいませ
sweets-kei00spring

→@の後に

i.softbank.jpを付けて送信して下さい



☆キャンセル☆
赤ちゃんの体調や様子を見てあげてください
キャンセルは当日の朝でも構いません


※ご注意
当日のご予約は、場所の都合上お受けすることができませんので
ご了承ください







(^o^)
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2月のヨガクラス日程 - 2015.01.09 Fri





2015年2月のヨガクラス日程です




2月7日(土) 10:30〜11:45

2月14日(土) 10:30〜11:45

2月28日(土) 10:30〜11:45



★オガールプラザ内情報交流会館2F 小スタジオ

★参加費 1200円

★予約方法
sweets-kei00spring
の後に →@

isoftbank.jp
までご連絡下さい
(お名前、予約日、ご連絡先を添付下さい)


★持ち物
ヨガマット、飲み物、タオル
寒くないよう上着、ブランケット等






( ^ω^ )

1月のヨガクラス日程 - 2015.01.09 Fri





2015年1月のヨガクラス日程です




1月10日(土) 10:30〜11:45

1月24日(土) 10:15〜11:30



★オガールプラザ内情報交流会館2F 小スタジオ

★参加費 1200円

★予約方法
sweets-kei00spring
の後に →@

isoftbank.jp
までご連絡下さい
(お名前、予約日、ご連絡先を添付下さい)


★持ち物
ヨガマット、飲み物、タオル
寒くないよう上着、ブランケット等






( ^ω^ )

がまん顔 - 2014.07.30 Wed



生まれ故郷の久慈から紫波へ来て

2週間が経ちました



母のサポートがはずれ
いきなり赤ちゃんとふたり。

それだけに集中できるわけもなく
旦那さんの帰りも遅く
片付けどころか
ご飯が食べられない(>_<)

今は朝早く起きて全てのことをしてしまうようになったら
午後、息子っちがグズグズしても
なんとかなるようになりました



息子っちも2ヶ月。

朝起きてから夜中まで
とにかく話しかけていたら
数日前から突然たくさん話し始めました

と言っても
もちろん言葉にはならないけど
会話する時の喜びはまた格別♥︎




ご飯を食べる時
「ママはご飯食べるからちょっと待っててね」と
話しかけて
見えるところで食べていたら
こんな顔(笑)



だっこしてー

って声が聞こえてきそう



2ヶ月で首が座らなくても
たくさんおもちゃを持たせたり
うつ伏せにして寝返りの練習したり

息子っちは
夜はがっつり寝てくれて
とても親孝行な子です(*^o^*)


ご報告 - 2014.06.26 Thu




5月21日元気な男の子を出産しました(^-^)/

現在、母乳育児真っ最中です




マクロビカフェをcloseした時から

この子がこの世に生まれる日まで

やっぱり気にしたのは食事でした




私の口に入るものは全て胎盤を通して

この子へ行く。

結果的にマクロビ食生活を続けていれば

産後育児も問題がないとわかりました




ただ、ベジタリアンはビタミンB12が足りなくなるので

妊娠中は意識して摂取しなければなりません

ビタミンB12は赤ちゃんの細胞や皮膚を作るもの。

私はニュートリショナルイーストを野菜にふりかけて食べました

粉チーズのようで、しかも減塩になるので肉食の方へもオススメ





39週に入った時に

母乳育児になればケーキが食べられないと知って

お菓子の食べおさめをしました(笑)





そして今、完全母乳育児ですが

まだ実家にいるので

食事を作る母が大変そうです(笑)




まだ小さいので牛乳、卵、小麦は気をつけて食べないように。

そして冷えて固まる油類もおっぱいが張るので×。

甘いものも控えめに。

南国の果物は食べ過ぎないように。

などなど




でも、マリエン薬局のハーブティーのおかげか

割と果物を食べても、プリンなんか食べちゃっても

おっぱいが痛くなることはありませんでした




あとは

タンポポ珈琲を意識してのんでます

母乳育児はすごくお腹空くし

わたしは貧血?めまいが結構あるので

タンポポ珈琲とプルーンは手放せません~♪






今日は野菜ソムリエさんで看護師さんのお友達が

赤ちゃんに会いに来てくれました




午後からは生後3ヶ月の赤ちゃんのいる近所の教え子のところへ♪



生まれたての赤ちゃんを持つママたちは

本当に大変。




ストレスたまらないように

分かり合える人と話しながら

できる範囲でやりたいです(*^^*)






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プロフィール

shinobu

Author:shinobu
美術講師、ヨガインストラクター(hatha,Matanity,baby)
NARDメディカルアロマアドバイザー
Kushiマクロビオティックアカデミー在学。
マクロビカフェ元オーナーin久慈
オーガニックライフな妊娠中。

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