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2017-10

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6/21、22のメニュー - 2013.06.21 Fri







なんとなーくスッキリしないお天気

でも、蒸し暑くなくて

わたしは嫌いじゃないです~





それにしてもどんより天気だと

むくみますね~

辛い物は苦手ですが

唐辛子を食べると次の日

体内の水が飛んでてスッキリ





気持ちの面では辛い物はよく無いんですがね…(;^_^A






ベジカフェは今週末も金曜日、土曜日営業しております









梅雨時期はやっぱり

できるだけ汗をかく運動をして

たくさんお水を飲んで中から流しましょ。






冷たいものの摂りすぎは

内臓機能低下を起こしますので

適度にね






食事は利尿、発散を利用します

いろいろ野菜のトマトカレー♪

辛くはないですが

にんにく、しょうが、スパイスなど

水分発散作用たっぷりです





食べた後、辛くないのに

しばらくお腹がぽかぽかするという

コメント多数いただきました






にんにく生姜、トマトの効果ですね




スパイスから手作り

バターなどの動物性のもの、

コンソメなどの化学調味料は不使用です









スープには利尿、消化機能の向上の

優秀雑穀はと麦!








【マクロビオティックプレート ご飯】750yen

○いろいろ野菜のトマトカレー
○久慈産玄米と古代米のご飯
○塩麹ピクルス
○久慈産グリーンサラダの豆腐マヨネーズ添え







【ベジカフェ パンのプレート】750yen

○ベーグル または 天然酵母パン
○野菜とはと麦のミネストローネ
○かぼちゃの豆腐マヨネーズ和え
○久慈産グリーンサラダ










【 sweets 】
○本日のスィーツ=フレッシュフルーツタルト
○豆腐のガトーショコラ
○豆腐のチーズケーキ
○ブルーベリーのロースィーツケーキ









オススメはもちろん!スムージーです(^-^)

先週から

あの人気優秀フルーツ

アサイーのベリースムージーが登場し

バイタミックスがフル稼働です!




高い抗酸化作用と豊富な食物繊維

こっくりしたベリーたちの

栄養、たっぷりいただいてください


お楽しみに(*^^*)











○お肌ぴかぴかグリーンスムージー

○元気はつらつ!ストレス緩和イエロースムージー

○食物繊維&抗酸化!アサイーベリースムージー










ひとそれぞれ、

いろんな事情で悩みながら生きていますよね

だからこそこんな季節、快適に過ごしたい








読みかけの本を持って

ゆったり時間をどうぞ。










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プロフィール

shinobu

Author:shinobu
美術講師、ヨガインストラクター(hatha,Matanity,baby)
NARDメディカルアロマアドバイザー
Kushiマクロビオティックアカデミー在学。
マクロビカフェ元オーナーin久慈
オーガニックライフな妊娠中。

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