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2017-06

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7月のヨガクラス日程 - 2013.07.02 Tue

イベントのご案内



7/28 食べるyoga~田村佳世~ @Natural Life Studio


詳細はこちら→☆☆

**********************************



クラスは予約制です
予約は毎月の日程を25日に
ブログ、スタジオカレンダーでお出しますので
その後から承ります




メール、電話、口頭全てにおいて
先着順にご予約承っております
48時間以内に返信がない場合は
お手数ですが再度ご連絡をお願いします
またはホームページのお問合ページからも可能です
http://naturallifestudio.jimdo.com/お問合せ/


キャンセルする場合は
当日の2時間前までにお願いします


キャンセルが出た場合すぐにご連絡致します
ご連絡がとりやすいメールでご連絡くださいませ


shanti-moon.yoga02
の後に

@sftobank.ne.jpをつけてくださいね














新スタジオNatural Life Studioシステムはこちら↓
http://ameblo.jp/shanti-moonyoga/entry-11395073072.html




【●7月ヨガクラス日程●】

定員7名

※クラス中は携帯電話の電源をお切りください



7月 2日(火)17:15-18:30 ハタヨガⅠ

7月 2日(火)18:45-20:00 ハタヨガⅡ


7月 3日(水)18:45-20:00  ハタフロー


7月 9日(火)14:30-15:45 ハタヨガⅠ

7月 9日(火)18:45-20:00 ハタヨガⅡ


7月10日(水)18:45-20:00 瞑想会
太陽礼拝の後、60分間の瞑想を行います
※500円


7月17日(水)18:45-20:00  アライメント

7月23日(火)17:15-18:30 ハタヨガⅠ

7月23日(火)18:45-20:00 ハタヨガⅡ

7月30日(火)14:30-15:45 ハタヨガ(子連れ可)

7月30日(火))18:45-20:00 ハタヨガⅡ

7月31日(水)18:45-20:00 アライメント






◎◎◎その他の公共施設でのクラス◎◎◎

野田村ヨガ教室 19:00-20:00 無料
※野田村在住、在勤の方向け
(連絡先ー野田村教育委員会)

7/4
7/8
7/16
7/24
8/1、8/5、8/20、8/28



◎◎◎◎◎
生協ヨガ教室 7/3 10:30-12:30 300円

(いわてくじ生協0120-34-1588)


◎◎◎◎◎
長内公民館ヨガ教室①7/10 10:00-12:00
長内公民館ヨガ教室②7/17

(長内公民館0194-52-7410) 無料







---------------------------------------------------------------------

14:30‐15:45・ハタヨガⅠ
※子連れOK(託児ではありません)



17:15-18:30・ハタヨガⅠ
始めての方、少しずつ体力をつけたい方
丁寧な太陽礼拝とひとつひとつのポーズに意識を向けて。
運動量☆☆



18:45-20:00 ・ハタヨガⅡ
運動量☆☆☆



18:45-20:00ハタフロー(アライメント)
※このクラスはチケット使用不可となります

運動量☆☆☆




18:45-20:00ハタと瞑想
運動量☆








●木曜日

10:30-11:00椅子ヨガ

6日
13日
20日

このクラスは
呼吸器を意識したい方
リハビリ中の方
過度のストレスや疲労を感じる方
膝を折ったり床に座ることが困難な年配の方向け

胸を開く呼吸を中心に
椅子に座ったままで
ポーズを行います

30分間 500円






**********************
【料金】

●会費:無料
●1クラス: 1000円
●プライベートレッスン:1200円
●ヨガ+レイキ:2000円(個別)
●回数券:6回券 4800円(1回800円)
●子供料金:12歳まで  500円
●レンタルマット:200円(要予約)

※ハタフローアライメント=チケット使用不可
※椅子ヨガ 500円







見学はやっておりませんので
ご了承下さい

初めての方は一度ご連絡くださいね!!
問い合わせはこちらまで
お気軽にご連絡ください♪


shanti-moon.yoga02
の後↓
@softbank.ne.jp
をつけて送信して下さい






【諸注意】 
・マット・水分・フェイスタオル
・上着やブランケットをお持ち下さい。
・マタニティの方は大判のバスタオルをお持ち下さい









**********************
○ハタヨガ75分
初心者、子連れOK

ヨガが初めて!という方。
ヨガでリラックスしたいという方。
呼吸を大切に、基本的なポーズを行います。身体全身を隈なく、基本のポーズでほぐし、代謝を上げましょう
(運動量☆☆)



○ハタヨガ75分
初心者OK

ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。身体全身を隈なく、基本のポーズでほぐし、代謝を上げます。
ヨガにリラックスを求める方へ。
ヴィンヤサのクラスでは太陽礼拝にポーズを入れて
流れるように動くこともあります。
(運動量☆☆)



○ハタフロー(アライメント)75分
経験者、健康な初心者



アライメント=展開。
ポーズの正しい形、取り方やポイント
アーサナに向けての体の使い方
なぜこのポーズをするのかなど
目標ポーズにむけて呼吸に意識を向けながら
流れを組んでいきます。
ヨガで心身を高めたい方。ヨガを高めたい方。
(運動量☆☆☆)

※このクラスはチケット使用不可となります







○椅子ヨガ○30分間


このクラスは
呼吸器を意識したい方
リハビリ中の方
過度のストレスや疲労を感じる方
膝を折ったり床に座ることが困難な年配の方向け

胸を開く呼吸を中心に
椅子に座ったままで
ポーズを行います

30分間 500円
(運動量○)













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プロフィール

shinobu

Author:shinobu
美術講師、ヨガインストラクター(hatha,Matanity,baby)
NARDメディカルアロマアドバイザー
Kushiマクロビオティックアカデミー在学。
マクロビカフェ元オーナーin久慈
オーガニックライフな妊娠中。

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