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女性ホルモンと食の関係1 - 2013.08.05 Mon






このカテゴリは

女性というものが心的にも体的にも

いかに扱いが難しく大切かということに

食やヨガなどの運動やアロマや些細な趣味など

交えてお話するカテゴリです





ベジカフェに来る方も

ヨガに来る方もほとんどが女性であり

いくつになってもやはり心身気持ちよく楽しく

きらきらワクワク過ごしていたい

そんな女性たちがたくさんいらっしゃいます





私も交えて

これから結婚し子供を産み

産んだ後もまた

どんなふうに輝いて行きたいか




ブログでは私の視点からになってしまいますが

そんなことを一緒に考えていけたらとても嬉しいです

もちろんご意見もたくさんいただければ

嬉しいです♪





最近すっかりバイブル化している若杉さんの著書。






それに加えてこちらは優しそうなタイトルに

女性ホルモンの減少が

ぴちぴちに若い時から結婚、産後~老後にかけて

どんな怖い不調を引き起こすのかが

ビシビシと書かれています








どちらにしてもやはり



冷やさないということ前提に

白い砂糖(三温糖は白砂糖と同じ、

果糖、はちみつ含む)は絶縁体だから控える

動物性のもの、卵は食べないということが

書かれています




今日から少しずつ、そのことについて触れていきますね

今日はここまで。。






※合う合わないは個人差があります
多くの健康法や身体にいい食事特集が蔓延している中、
どれが正しいか、こうでなければ…と頑なに思わず、
自分自身が心地よい&少し努力で取り組めるものでいいと思います
hariom
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プロフィール

shinobu

Author:shinobu
美術講師、ヨガインストラクター(hatha,Matanity,baby)
NARDメディカルアロマアドバイザー
Kushiマクロビオティックアカデミー在学。
マクロビカフェ元オーナーin久慈
オーガニックライフな妊娠中。

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