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2017-07

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8/2,3の夏メニュー - 2013.08.01 Thu





全国的に雨の影響で被害が増えていますね

これ以上ひどくならなければいいのですが(>_<)





今日はカラリと晴れましたね!!

気持ち~~!!

昨日までの湿度でみなさんゲンナリして
ヨガクラスにいらっしゃいます(^◇^;)
でも少しでも動くとやっぱり気持ちいいですね!
こんな時こそ食と運動!!

カフェメニューは体内のだるさ=水分を
排出するメニューが続きます




カフェにもヨガにも支障をきたした手の痛み
すっかり良くなりハンドスタンドが出来るようになってきました♪

日々練習…





8月から営業時間~17:00までになっております
よろしくお願い致します♪






さてさて8/2,3のカフェメニュー



梅雨の湿邪(湿度)で体に溜まった水分と
暑さ(暑邪)を

お腹から出す排出作用の夏カレー

チリやペッパーの辛味はいれていません

生姜とにんにくでお腹を燃やします




お野菜はゴロゴロ根菜とお豆やしめじ、ささぎが入ってます






食べた後じんわりお腹が熱くなります

陰性のお野菜、トマトも入れてます




【夏のマクロビオティックカレープレート】800円

•夏の体を整えるお野菜カレー
•久慈産玄米と古代米のご飯
•自家製ピクルス
•国産かぼちゃ
•県産グリーンサラダ自家製ドレッシング





【ベジカフェ ベーグルプレート】800円
•本日のベーグル
•玉蜀黍と玉ねぎの豆乳スープ
•夏野菜の冷製ラタトゥイユ
•国産かぼちゃ
•県産グリーンサラダ自家製ドレッシング




【ベーグルミニセット】500円
ベーグル、サラダのミニセット





新作スムージーは免疫力UP、
夏バテむくみ防止のREDスムージーです♪
その効果の素晴らしいこと、前のブログにも
乗せてますが、ほんとにいいです(o^^o)













今月すっかりチャイづいた私は
大好きなカフェラテがしばらくご無沙汰
苦手な乳製品は豆乳に変えて




アイスもあります






スパイスって辛いわけじゃないんですよ
その効能についてはこちら












チラリ予告ですが
ななんとbagel HOCOさんが
今月17日土曜日ベジカフェで出張販売を行うことが決定!!

詳細はまた後日!












hari om.
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プロフィール

shinobu

Author:shinobu
美術講師、ヨガインストラクター(hatha,Matanity,baby)
NARDメディカルアロマアドバイザー
Kushiマクロビオティックアカデミー在学。
マクロビカフェ元オーナーin久慈
オーガニックライフな妊娠中。

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