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野田村マタニティヨガ教室 - 2013.09.09 Mon



いよいよ明後日9/11水曜日

野田村マタニティヨガ教室が初開催します

とーってもわくわくしていますラブラブ




ママとお腹の子の短いようで長い旅に

ちょこっと登場できるなんて

幸せです(*^^*)





このマタニティヨガ教室は

野田村役場在中の保健師さんが付いてますので

安心して受けられます♪




ヨガは40分間ですが

その前に血圧を測ります

母子手帳を保健師さんにチェックしていただき

無理ないように指導しながら

ポーズを取れますよ






妊娠中のヨガは


リボン①呼吸法とグラウンディングに意識を向け
気持ちを落ち着けて行きます



リボン②ストレッチと実践により、血流とエネルギーの流れをスムーズに



リボン③そして、感性を刺激
とても感じやすい妊娠中、優しい言葉
気持ちいい言葉
お腹の中の子を意識して
光をイメージして行きましょう




動きはとても優しく、呼吸と連動します





そしてヨガの後は

「ほっとカフェ」という保健師さんによる

「妊娠期、授乳期の過ごし方と出産準備指導」を

してくださると!




なんて素敵な会なんでしょう

わたし妊娠してたら来たい…(*^o^*)





妊娠中、つわりがあったり

外に出るのが怖くて

いろんな気持ちになったり気持ちは浮き沈みしますね




そんな時に

村の保健師さんだけでなく

ママ仲間ができること。

とても幸せなことだと思います





今からでも申し込み、間に合いますか?

大丈夫なそうですよ





ぜひ野田村役場にご連絡くださいませ





ワクワク(o^^o)

photo:01










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プロフィール

shinobu

Author:shinobu
美術講師、ヨガインストラクター(hatha,Matanity,baby)
NARDメディカルアロマアドバイザー
Kushiマクロビオティックアカデミー在学。
マクロビカフェ元オーナーin久慈
オーガニックライフな妊娠中。

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