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2017-05

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ローベジスィーツ - 2012.10.05 Fri

これは

メニューに入れようと思っている

スィーツ




ローベジスィーツ♪

RAW:ロー→生の

ベジスィーツ→野菜菓子



直訳ってすごいな(^◇^;)

でも

そのまんま。








原材料は

◯生カシューナッツ
◯ココナッツオイル
◯ラズベリー
◯アガベシロップ

上にかかったソースは

加熱しました




上のほうは

ピスタチオとカカオだよ




これは

新食感☆





ナッツってカロリーが高いよね…

って思うあなた。

確かにカロリーは高いし

脂質もある。

でも人は脂質を摂らなければ

良質の筋肉や骨が

作られません

便秘にもなりますよ





だから

お腹で腐敗するお肉油や

お菓子の油をひかえて

良質の

天然の植物性油を摂りたいわけです







もう一度

食材を見直してみると

代替できるもの

たくさんあるんですよ♪




白いお砂糖の代わりに

メイプルシロップを使ったり

チョコレートがどうしても食べたかったら

純ココアパウダーでココアを飲んだほうがいいし




好きなもの

やめなくてもいいように

でも

いつまでも食べられるように

いたいですね


















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プロフィール

shinobu

Author:shinobu
美術講師、ヨガインストラクター(hatha,Matanity,baby)
NARDメディカルアロマアドバイザー
Kushiマクロビオティックアカデミー在学。
マクロビカフェ元オーナーin久慈
オーガニックライフな妊娠中。

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