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歳を重ねても健康体 - 2012.12.19 Wed







昨日のNHKで

薬の扱い方や副作用のことが

取り上げられていましたね





体調が悪かったり

すがる思いでお医者にかかって

大量の薬を処方され

やっと安心する





それは果たして安心なのかどうか





精神的な安心はあります

でも

処方された薬でアレルギー反応がでて

入院したりすることもあるそう





詳しくはこちら→朝イチ
http://www.nhk.or.jp/asaichi/2012/12/19/01.html





私がなぜ、ヨガやマクロビ、ローフードを

実践しているのか






その理由はまず

「体が気持ちがいいから」です




体に優しいものというのは

大抵地物。

地物を適量食べ、

ヨガをして筋肉がスッキリ

深呼吸をして血液と体の中がスッキリ

ゆっくりと

体が喜ぶのが分かるようになります




でも

具合が悪いことも時々ありますょー




そんな時は

どんなに忙しくても

無理矢理寝ます。





薬には頼らないようにしたいんです





若い頃から体を作っている人は

やっぱり年を取っても

元気ですよね






死ぬ直前まで

自分の足でしゃんと歩いていたい

自分の内蔵で消化吸収したい






大切な人たちに

お世話になりすぎないよう

そんな老後を送りたいから。





そして

地物を使うことがとても幸せで贅沢だと

思える地域であってほしい






自分だけが幸せで

自分だけが健康体でも

淋しいですから






自分の心と体は

自分が管理






みんなで

幸せな老後を送りましょ!




じーちゃんばーちゃん

パワフルでグローバルだ!と

ひ孫に言わせたいです(*^^*)






今日も寒いですね(>_<)

いろんな菌が繁殖してます





みなさま

暖かくして、今夜は鍋でもつつきましょう








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プロフィール

shinobu

Author:shinobu
美術講師、ヨガインストラクター(hatha,Matanity,baby)
NARDメディカルアロマアドバイザー
Kushiマクロビオティックアカデミー在学。
マクロビカフェ元オーナーin久慈
オーガニックライフな妊娠中。

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