topimage

2017-09

スポンサーサイト - --.--.-- --

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

12月4週目のメニュー - 2012.12.28 Fri

こんばんは

寒波が日本列島をおおっていますが

いかがお過ごしですか?





いつもは暖かい久慈市も

今年はかなーり寒いですね

そして今日は満月。

食べたもの全てが体に吸収されやすいため、

化学調味料や金属なども吸収してしまいます

季節のお野菜の優しい味付けのお料理を

召し上がってください









12月4週目のメニュー



○マクロビ 冬のプレート
•久慈産玄米と雑穀おむすびネギ味噌添え
•久慈産豆腐の豆腐団子 生姜醤油
•雑穀入り豆乳スープ
•採れたて水耕栽培レタスのサラダ自家製ドレッシング
•白菜と昆布の塩麹漬け(土曜日)





○ベジカフェプレート
•本日のベーグル
•久慈産かぼちゃの揚げ煮自家製ベジマヨ添え
•雑穀入り豆乳スープ
採れたて水耕栽培レタスのサラダ自家製ドレッシング






○本日のマクロビスィーツセット

•全粒粉とクルミのキャロットケーキ

•お豆腐ガトーショコラ玄米豆乳アイス添え









○本日のベジスィーツ
バナナケーキ






これはケーキに添えているものですが。

自家製乾燥みかんです

オーブンだとビタミンやミネラルが壊れるので

専用機で時間をかけて乾燥させてます



みかんチップス!美味しいですよ

ビタミンCまるごとどうぞ。

皮にはストレスを和らげる成分も。






明日も心にゆとりをもって

きてくださった方のため

心を込めて作りますね








ご報告。

はずかしながら、

スタジオが来月のヨガジャーナル

(http://yogajo.jp/)に

取材いただくことになりました






これを期に

たくさの方達が

久慈へ足を運んで下さったら

久慈を知ってくださったら

そんな嬉しい事はないです(*^^*)





同時にヨガの修行もますます頑張らねば。






いよいよ

今年もあと4日。

ご家族で大切な時を。








スポンサーサイト

● COMMENT ●


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://naturallifestudio.blog.fc2.com/tb.php/44-a8330af6
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

広報くじ1月1日号 «  | BLOG TOP |  » 2013年1月のヨガ日程

プロフィール

shinobu

Author:shinobu
美術講師、ヨガインストラクター(hatha,Matanity,baby)
NARDメディカルアロマアドバイザー
Kushiマクロビオティックアカデミー在学。
マクロビカフェ元オーナーin久慈
オーガニックライフな妊娠中。

カテゴリ

ヨガクラス日程ー2015 (3)
ヨガイベントー2015 (0)
未分類 (21)
ベジカフェのメニュー (44)
ベジスィーツレシピ (12)
マクロビオティックレシピ (9)
スムージーとローフードのレシピ (9)
ベジカフェで使った材料 (7)
正しい食と食材のこと (3)
体を温めホルモンを整えること (8)
岩手の素敵なものごと (6)
cafeのこと (29)
ヨガのこと (8)
日々のこと (19)
イベント (8)
マタニティヨガ (1)
妊娠出産 (2)
育児(食、環境などなど) (1)
ベビーヨガ (0)

カレンダー

08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

最新記事

リンク

このブログをリンクに追加する

facebook

検索フォーム

QRコード

QR

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。