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2017-10

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2013年1月2週目のメニュー - 2013.01.10 Thu









いよいよきりりと

空気が冷えてきましたね

お正月の後は

なんだか胃が大きくなってしまったようで

たくさん食べたくなっちゃうという

お話をたくさん聞きました

私もその一人。。






というわけで

今週も先週に引き続き。

たくさん飲んで

たくさん食べたことで疲れた内蔵を

いつものモードへ切り替えるために

自然のものや優しいものを食べ

落ち着けていくメニューでいきましょう

そして冬野菜中心のメニューになるため

しばし水耕レタスはお休みです

かわりに寒締めほうれん草や根菜登場♪



土曜日は新月です。

新月の日から満月までは太りやすいため

バターや乳製品、油脂や塩分の摂りすぎには

十分注意してくださいね




そして3週目はいよいよ

胃もたれゼロ!の

ヘルシーほうれん草カレーが登場しますよ(*^^*)



ほうれんそうかれー










2013年1月2週目 11日、12日のメニューです



【マクロビオティック 冬のプレート】

・久慈産雑穀 青菜ご飯のおむすび
または本日のベーグル(五穀全粒粉、金時豆)

・サラダ自家製ドレッシング
・お豆腐揚げ団子 生姜醤油
・かぼちゃの揚げ煮 豆腐マヨネーズ添え
・根菜のやさしい豆乳スープ






カフェメニュー22





【ミニマクロビスィーツセット】

・全粒粉とドライフルーツのキャロットケーキ

・苺の豆乳アイス きな粉のほろほろクッキー添え





【スィーツセット】

・全粒粉とくるみのキャロットケーキ

・お豆腐ガトーショコラ
苺の豆乳アイスクリーム添え

・ベジスィーツ
バナナとショコラのケーキ



ドリンクは珈琲、紅茶、穀物珈琲、ハーブティー各種







今月の短縮営業は

1/19土曜日 11:00~16:00

となっております

お気を付けくださいませ






今週末も

お会いできること

楽しみにしております(*^^*)


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hari om!
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プロフィール

shinobu

Author:shinobu
美術講師、ヨガインストラクター(hatha,Matanity,baby)
NARDメディカルアロマアドバイザー
Kushiマクロビオティックアカデミー在学。
マクロビカフェ元オーナーin久慈
オーガニックライフな妊娠中。

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