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2017-06

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2月22~23日のメニュー - 2013.02.22 Fri





暖かくなったり

寒くなったり。

雪が降ってみたり

雨が降ってみたり。

お天道様は

気まぐれ





今日は晴れましたね!

寒くても晴れていると

嬉しい









お肌ぴかぴかスムージー

人気が出始めました

日によって果物野菜を変えています

冬の間のお野菜はほうれん草ですが

苦手なものがある場合は

お声がけくださいね

別なもので代用します

正しくは食前にスムージーをたべ

少し時間が経ってから

お食事されるのを

オススメしてます







インドカレー風

久慈産ほうれん草のカレー





これはインドのほうれん草カレー

サグカレーをもとにアレンジしたものです




スパイスを炒めるところから

作ります

バターやお肉魚を使わないので

胃もたれしませんし

アレルギーのお子様にもお召し上がりいただけます





【ベジカフェプレート】

本日のベーグル(いちじくと胡桃、五穀全粒粉、金時豆)
グリーンサラダ 豆腐マヨ和え
地元野菜きんぴら根菜
ほうれん草の豆乳スープ









【冬のマクロビプレート】

•久慈産ほうれん草のカレー
•県産雑穀玄米
•グリーンサラダ豆腐マヨ添え

※限定6食









【マクロビスィーツ】 アレルギーのお子様にもどうぞ

•お豆腐チーズケーキ

•お豆腐ガトーショコラ(全粒粉)

•全粒粉と胡桃の人参ケーキ

•苺のロースィーツ(小麦不使用)

image_20130207174628.jpg



この人気マクロビスィーツに

豆腐のベイクドチーズケーキが仲間入り♪

チーズ、卵、バターは不使用です










【スィーツセット】

コーヒー、紅茶、穀物コーヒー、ルイボスティー




今日の珈琲は

大地の香りエチオピアと

苦味酸味柔らかさのバランスがよい銀河高原を

ご用意しております







その他、アップルタイザーや

穀物ラテ、チャイなど

ございます



ベジカフェグリーンは

動物性のものは

一切使用しておりません
(ドリンクに一部牛肉使用のものあり)



疲労感が強い時、

アレルギーが出ている時

時々

動物性のものを控えた方が良いですよ

免疫は自分でつけて行きましょう







夕方頭が疲れてしまったけど

もうひと頑張りしたい時、

麦芽でできた穀物コーヒーは

効率よく脳に働きかけます

お砂糖で一瞬だけ血糖値を上げるよりも

はるかに健康的です

しかも、麦芽たっぷりの粉末のため

鉄分やミネラル、食物繊維が腸にもいいですね♪




ほっこりしにどうぞ(*^^*)





今週は

金曜日、土曜日共に営業













hari om..
shinobu



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プロフィール

shinobu

Author:shinobu
美術講師、ヨガインストラクター(hatha,Matanity,baby)
NARDメディカルアロマアドバイザー
Kushiマクロビオティックアカデミー在学。
マクロビカフェ元オーナーin久慈
オーガニックライフな妊娠中。

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